昨日の晩酌 メインは冷しゃぶサラダ 揚げない揚げ出し茄子

投稿者: | 2017年7月17日

冷しゃぶサラダ(約260kcal)

揚げない揚げ出し茄子(約60kcal)

松前漬け(約60kcal)

カットメロン(約20kcal)

野菜の蒸し焼き(約60kcal)

野菜サラダ(約40kcal)

(合計:約500kcal)

この日はさっぱりと冷しゃぶサラダにして見ました。

大根おろしの上になめこを乗せて、

つるりとした食感とボリュームもアップ。

おろしポン酢で美味しく頂きました。

それからもう一品は揚げない揚げ出し茄子、

夏になると茄子料理で食べたくなる一品。

久々に作るので汁の量が少なかったですが、

大根おろしと生姜でさっぱり美味しく頂きました。

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